Flexitarian – A Stress-free Vegetarian

The Flexitarian Diet is a combination of "Flexible" and "Vegetarian," creating a flexible approach to vegetarianism. It focuses on consuming plant-based foods such as vegetables and fruits, while allowing for some flexibility in incorporating meat and meat products. However, the meat portion should not exceed 25% of the meal or...

What Is a Moderate Clean Diet

Eating clean involves focusing on healthy, natural foods without excessive seasonings. It means avoiding synthetic substances and chemicals, as well as reducing the consumption of processed foods. This approach ensures a well-rounded and nutritious diet, leading to improved long-term health. The clean eating method is particularly popular among those who...

Mediteranean Diet: the Best Diet Based on US NEWS 2020

Each year, U.S. News compiles rankings in various categories, including the best diets rankings which contain the following categories: Best Weight-loss diet Best Diets For Healthy Eating Easiest Diets to Follow Best Diets For Diabetes Best Heart-Healthy Diets Best Plant-Based Diets Best Diets Overall In the 2020 Best Diets Rankings,...

Is Clean Diet the same as lean Diet?

"You are what you eat" is a commonly heard saying, especially for those aiming to lose weight or maintain a healthy figure. However, there is often confusion surrounding the terms "clean diet" and "lean diet" as to whether they are similar or different. Clean diet Clean diet refers to consuming...

How Does the Body Adapt and Change during a Clean Diet?

A clean diet involves consuming food with less seasonings, opting for natural ingredients, focusing on fruits and vegetables, and reducing high-sugar foods. It also emphasizes consuming good fats in appropriate amounts, promoting overall internal health. When people embark on a clean eating journey or shift towards healthier food choices, they...

Checklist for Healthy Habits

When it comes to controlling weight, we all know that diet and exercise are the main factors. However, today I have an additional trick to help accelerate weight loss. Let's explore what we have. Begin your day with a high-protein breakfast. Breakfast provides us with the necessary energy to kick-start...

How to Prepare Meals That Keep You Full and Prevent Snacking

How to Prepare Meals That Keep You Full and Prevent Snacking Following a calorie-controlled diet is definitely an effective way to lose weight. However, many healthy meal plans leave us feeling hungry quickly, leading to impulsive snacking and exceeding our calorie limits. Today, we will introduce low-calorie foods that provide...

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้