
ลดน้ำหนักด้วยการ โลว์คาร์บ? (Low-Crab Diet) ได้ผลดีจริงหรือ?
เมื่อการกินแป้ง(คาร์บ) มากกว่าที่ร่างกายต้องการ ส่งผลให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย จึงได้เกิดวิธีการลดน้
เมื่อการกินแป้ง(คาร์บ) มากกว่าที่ร่างกายต้องการ ส่งผลให้เกิดไขมันสะสมในร่างกาย จึงได้เกิดวิธีการลดน้
คาร์โบไฮเดรต หรือ อาหารประเภท แป้ง และน้ำตาล เป็นสารอาหารหลักหนึ่งที่จำเป็นต่อร่างกาย เรียกได้ว่าเป็
เมื่อคิดจะลดน้ำหนัก หลายคนอาจจะมีวิธีการลดน้ำหนักที่แตกต่างกัน เช่น กิน อาหาร น้อยลง งดอาหารมื้อเช้า
สังเกตมั้ยค่ะว่า คนอ้วน มักจะมีพฤติกรรมกินเยอะแต่ไม่ค่อยชอบเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ค่อยลุก
นอกจากไขมันที่ทำให้สาว ๆ หลายคนต้องกลัว ในเรื่องความอ้วนแล้ว ยังมีอีกสิ่งหนึ่ง ที่ควรระมัดระวังมิใช่
โซเดียม ที่เรามักพบในอาหารจะแฝงมาในรูปของเครื่องปรุงรสต่าง ๆ ได้แก่ ผงชูรส เกลือ ซอส ซีอิ้ว น้ำปลา เ
เมื่อลูกน้อยเข้าสู่ช่วงที่เริ่มให้อาหารเสริมต่าง ๆ พ่อแม่หลายคน คงเคยเจอปัญหา ลูกไม่ยอมกินข้าวบ้างละ
ใครที่กำลังเริ่มเข้าสู่วงการสายคลีน ช่วงนี้คงกำลังค้นหาวิธีการกินคลีนที่ถูกต้องอยู่ใช่มั้ยละคะ อะไรก
ขึ้นชื่อว่าอาหารคลีนแล้ว แน่นอนว่าจะต้องเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ปลอดภัยและไม่มีส่วนประกอบที่เป็นอันต