6 เทคนิคหยุด โยโย่เอฟเฟกต์ โยโย่เอฟเฟกต์ คือ การที...
5 นิสัยที่ทำให้คุณอ้วนไม่รู้ตัว
5 นิสัยที่ทำให้คุณ อ้วนไม่รู้ตัว กินข้าวก็ไม่ได้กิ...
อาหารผู้ป่วยโรคไต ควรระวัง
9 อาหารผู้ป่วยโรคไต ควรระวัง โรคไต เป็นโรคที่ไตของ...
ผักกินได้ และ ผักต้องห้าม สำหรับผู้ป่วยโรคไต
ผักมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่สำหรั...
กินแป้ง (คาร์บ) อย่างไร ไม่ให้อ้วน ?
คาร์โบไฮเดรต หรือ อาหารประเภท แป้ง และน้ำตาล เป็นส...
เทคนิคลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอด อาหาร
เมื่อคิดจะลดน้ำหนัก หลายคนอาจจะมีวิธีการลดน้ำหนักท...
อยากหุ่นดีไม่ยาก แค่กินให้น้อยกว่าที่ใช้
สังเกตมั้ยค่ะว่า คนอ้วน มักจะมีพฤติกร...
5 อาหารโซเดียมสูง อร่อยซ่อนอ้วน
นอกจากไขมันที่ทำให้สาว ๆ หลายคนต้องกลัว ในเรื่องคว...
ทำไม “โซเดียม” เป็นปัญหาของการลดน้ำหนัก?
โซเดียม ที่เรามักพบในอาหารจะแฝงมาในรูปของเครื่องปร...