20 เมนู สร้างภูมิคุ้มกันสู้โควิด

 

การป้องกันการระบาดของโควิดนั้น นอกจากการเว้นระยะห่างแล้ว การป้องกันจากภายในก็สำคัญ คือการเลือกทานอาหารที่มีการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ไม่ให้ติดโรคระบาดนี้ได้ ซึ้งการเลือกทานอาหารนั้น จะต้องมีส่วนประกอบหลัก และให้ประโยชน์ในเรื่องใด มาเริ่มกันเลยค่ะ

  1. เห็ด จะช่วยการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย
  2. หอมแดง มีสารสำคัญที่ช่วยในการป้องกันการติดเชื่อไวรัส
  3. บล็อคโคลี่ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง
  4. เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีแร่ธาตุสังกะสี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
  5. กะเพรา ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน จึงอาจช่วยต้านการติดเชื้อไวรัสได้
  6. ตุ๋นยาจีน ช่วยบรรเทาอาการหวัดและไอซึ่งเป็นหนึ่งในอาการของการติดไวรัส
  7. ขิง ช่วยยับยั้งการเพิ่มจำนวนของไวรัสและช่วยป้องกันไม่ให้ไวรัสเข้าสู่เซลล์
  8. หอมหัวใหญ่ ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย
  9. กระเทียม ช่วยกระตุ้นระบบคุ้มกัน ด้วยการเพิ่มเซลล์ภูมิคุ้มกันของร่างกาย
  10. อาโวคาโด ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ให้ร่างกาย

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    Always Active

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์

    คุกกี้ประเภทนี้จะทำการเก็บข้อมูลการใช้งานเว็บไซต์ของคุณ เพื่อเป็นประโยชน์ในการวัดผล ปรับปรุง และพัฒนาประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ ถ้าหากท่านไม่ยินยอมให้เราใช้คุกกี้นี้ เราจะไม่สามารถวัดผล ปรังปรุงและพัฒนาเว็บไซต์ได้

Save